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关于举办9159.com第十届千人万米跑比赛的通知

发布日期:2016-03-21   来源:   点击量:

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,引导青少年学生积极参加丰富多彩的文体活动,推动全民健身体育运动的深入开展,经研究决定举办“9159.com第十届千人万米跑比赛”,现将有关事宜通知如下:

一、活动主题:放飞青春梦,奔向健康路

二、活动目的:旨在号召全院学生参与体育活动,加强体育锻炼,增强团队协作意识,展示各系(院)风采,带动我院体育运动和谐发展。

三、主 任:邓建国

委 员:周文、杨文斌、黄敏、段可、周理、马跃龙、

王俊、彭伟、李树德、杨学文、郑志凌

四、主办单位:体育艺术部

五、承办单位:院文体部

六、比赛队伍:学院七个系(院)各选拔1支参赛队伍,每队共20人,男女各10人

七、比赛时间:

各系(院)选拔赛时间:2016-3-21至2016-3-30

总决赛比赛时间:2016-4-5(周二) 15:30

注:各系(院)完成选拔赛之后于3月31日12:00之前将名单(纸质文档和电子档)交体育艺术部办公室。

八、比赛场地:学院田径场

九、比赛规则:

各系(院)队伍进行男女混合接力(一男一女依次接力),每人围操场逆时针跑一圈,将接力棒传到下一人手里,直到本队最后一位队员完成跑步。(参赛选手提前20分钟到田径场检录处进行检录)

电气

工程系

运动员两列

啦啦队两列

经济

管理系

运动员两列

啦啦队两列

机械

工程系

运动员两列

啦啦队两列

现代

艺术系

运动员两列

啦啦队两列

商贸

旅游系

运动员两列

啦啦队两列

信息

工程系

运动员两列

啦啦队两列

汽车

工程学院

运动员

两列

啦啦队两列

两列

领 导、老 师

(跑 道)

(看台)

十、集合场地安排:

十一、奖项设置:

一等奖、二等奖、三等奖、优胜奖、优秀啦啦队

十二、医疗后勤: 校医务室负责

十三、注意事项:

1、参赛选手在比赛中要秉承友谊第一、比赛第二的体育精神。

2、做好热身运动。有些人不习惯做热身运动,而跑步前应做一下热身和缓和运动。

3、长跑最佳呼吸方式:四步一呼吸、口鼻混合。长跑属于有氧代谢运动,参与人体各大器官的循环,特别是呼吸系统。在跑步过程中,人体对氧气的需求量不断增加,一般情况下,以四步一呼吸为宜,并尽量保持这一节奏。在呼吸方式上,以鼻吸、口鼻混合呼较好。

4、跑完后切勿马上停下休息,适当慢步。跑步后,人体全身上下都得到活动,应使身体各部位慢慢放松下来,建议跑完后慢步几百米,全身彻底放松后,再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。

5、运动后不宜马上喝水、进食。停止运动20-30分钟后,可适当饮用淡盐水或温开水,以补充身体因运动而失去的水分和盐分。

6、运动员赛前应提前熟悉比赛线路、赛道标志和赛事规则,注意安全事项,服从裁判员与工作人员的指挥,在起点、弯道和终点不要拥挤,以免发生意外。运动员在赛前应全面了解自己近期的身体状况,比赛中如有身体不适或需要他人帮助请及时与工作人员、裁判员、志愿者联系。

7、按照比赛要求,比赛中运动员的号码布必须挂在胸前,如因出现不符合比赛标准的现象,必须立即按照裁判员要求做好后,方能继续比赛。

8、比赛中不允许进行恶意的推拉以及其他影响运动员比赛的违规手段出现,违者取消系(院)代表队比赛资格。

9、比赛过程中必须按规定的路线完成比赛,不得采用中途换人、使用交通工具、跑非比赛道路、滞留跑道等投机取巧的方式。

10、比赛过程中不允许非比赛人员陪跑,违者将扣除各系(院)相应分数。

11、如果运动员在跑步过程中感到身体不适,应马上停止本人比赛,示意医护人员救护。

12、因身体原因不适合运动的学生(尤其是长跑),不得参加比赛,请各系(院)加强运动员报名审核。

体育艺术部

2016-3-16

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