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我校举行心理健康常识专题讲座
日期: 2021-10-15      信息来源:      点击数:

10月13日下午,学校在大学生活动中心举办题为《压力管理与弹穴位情绪释放法》专题讲座,讲座由湖南省脑科医院主任医师、中西医结合精神科主任李新纯教授主讲,学校学生工作部(处)长杨文斌主持,共有380余名师生代表参加。

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杨文斌主持

李新纯教授结合自身工作经验和丰富的临床案例,从情绪和压力、情绪管理的方法、弹穴位情绪释放法等方面深入浅出地讲授了压力及情绪管理的相关理论与方法,现场示范了弹穴位情绪释放法的操作步骤,引导大家用科学、有效的方法释放自己的压力与情绪。讲座结合了现代心理学和中国传统经络理论,实用性强,现场气氛热烈。

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讲座现场

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新纯教授现场示范弹穴位情绪释放法操作步骤

讲座结束后,杨文斌简单分享了自己的学习体会,并向同学们提出三点希翼:一是要知己知彼,学会觉察心理状况,营造和谐人际关系;二是要真实平和,学会自我心理调节,自我减压,快乐学习生活;三是要悦纳进取,不断提升自己的心理健康素质,健康成长成才。本次讲座是我校“青春之心灵 青春之少年”世界精神卫生日系列活动之一,旨在通过邀请校外专家来校开展心理健康常识讲座,进一步引导师生关注自我心理健康,增强自我心理健康保健意识,提高自我心理调适能力,健康学习、生活。







 

 

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